腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、 导读： 没时间运动，所以身体越来越胖，对安康形成了要挟。特别是一些白领总是埋怨“工作忙、时间少、一坐就是一整天”，基本没有时间锻炼。以下，小编就引荐一种在家就能够锻炼身体的好方法给大家，一同锻炼吧！…