??说什么是能量负平衡⁉️

??白话就是吃的少。消耗的多

为什么让你高速3天不吃东西就是让你先达到能量负平衡。让你体内的储存脂肪燃烧?起来。多喝水排泄出来。肠胃先调理一下。

低升糖就是在减脂期间按餐单上吃的食物都是低升糖的食品。?米饭面食淀粉类食品。吃了之后都会转化成糖分！对减肥无益。所以在减脂期不可以吃。

营养均衡就是说餐单食物不多。但是酥咔饼干里的营养丰富。是你平时饮食根本达不到的。吃酥咔饼干?减脂期间看似饿。吃的不多。但是饼干营养丰富，把你身体所缺少的物质都补充回来了！胖子往往吸收营养单一！所以胖的虚。而酥咔饼干里的成分即让你吸收营养又帮助消耗脂肪，大量喝水把脂肪排出体外。??

这些就是酥咔减脂饼干的减肥原理‼️